Stages &
retraites
12h
Annecy (École de danse DALEAS)
215 €
25 & 26 avril 2026
STAGE “POSTURES AVANCÉES”
12H pour partager la pratique ensemble, pour décortiquer progressivement diverses postures avancées, pour construire plus de compréhension, pour partir à la rencontre de son potentiel, vers une pratique pérenne et sereine.
Les journées débuteront par un “flow mobilité” de mise en route, pour un corps préparé, fort et aiguisé. Elles se composeront en grande partie d’ateliers thématiques autour des armbalances, de pincha et ses variations (funky et puppy press, scorpion, hollowback), des backbends aussi. Elles se clôtureront par une relaxation sur chaise, support merveilleux pour se déposer et s’abandonner.
Pour avoir le programme précis, envoyez-moi un mail via le bouton ci-contre 👈
20h
Charente
Tarifs variables selon les chambres
27 au 31 mai 2026
INTENSIF DE PRATIQUE POSTURALE AVANCÉE
Cet intensif a été pensé ce moment comme un espace-temps de rencontres, d’échanges et d’apprentissages en immersion totale, sur un temps long, dans un format sans autre enjeu que celui de cultiver et approfondir sa pratique.
Les matinées seront dédiées à des vinyasa XXL entrecoupés de petit atelier sur un ou plusieurs postures spécifiques, tandis que les après-midi seront l’occasion de s’attarder sur diverses techniques de souplesse, de contorsion et d’inversions.
Nous serons accueillis, logés et nourris au Dojo du Plessis où les merveilleux hôtes, Catherine & Hervé, cuisinent midi et soir des repas végétariens bien nourrissants.
Cet intensif de pratique avancée s’adresse à des personnes possédant, a minima, deux années de pratique assidue et, de préférence, ayant déjà pratiqué à plusieurs reprises avec moi.
19 & 20 septembre 2026
12h
Yogamar (Biarritz)
225 €
STAGE “DEEPEN & STRENGTHEN YOUR BACKBENDS”
Durant ce stage, nous verrons comment cultiver progressivement les fondamentaux pour progresser dans vos extensions de colonne en les installant durablement et intelligemment dans le corps, sans forcer mais avec contrôle et stabilité. Je vous proposerai diverses préparations, techniques et manières d’aborder ces postures en fonction des possibilités de chacun.e.s.
Nous aborderons les fondations (cobra, hanumanasana, urdhvadhanurasana), les flip grip, puis des extensions qui requièrent plus de contrôle et d’amplitude.
Horaires :
Samedi 19 septembre (6h) : 11h15 — 13h15 & 14h30 — 18h30
Dimanche 20 septembre (6h) : 9h30 — 12h30 & 14h — 17h
Pour plus d’informations et vous inscrire, cliquez ici. Les inscriptions passent directement par le studio Yogamar.
Du 1er au 4 octobre 2026
15h
Moulin Dorceau (Perche)
De 590 à 790 €
INTENSIF (IMMERSION) “HANDSTAND & SOUPLESSE”
Cet intensif se veut comme un booster de pratique 🚀 Ce sera l’occasion de pratiquer les handstand ensemble pendant 15h, réparties sur 4 jours et 3 nuits, dans un écrin de verdure, au Moulin Dorceau (Perche).
J’ai choisi de réunir un petit groupe pour favoriser le collectif, la solidarité & l’échange mais aussi pour consacrer mon temps et mon attention à chacun.e d’entre vous, dans l’idée de vous savoir repartir avec des outils concrets et personnalisés, en fonction de votre chemin de pratique.
Au sein de cet intensif, nous aborderons : les formes, les entrées, les transitions, les press, les extensions en handstand. Des temps distincts seront consacrés, au sein des pratiques, à développer la souplesse qui favorise chacune des formes & des entrées proposées. La souplesse servira ici d’outil pour trouver plus d’aisance (moins d’effort) au sein de certaines propositions.
Inscriptions closes 😊
7 & 8 novembre 2026
12h
Yoga Corner (Lille)
235 €
STAGE “DEEPEN & STRENGTHEN YOUR BACKBENDS”
Durant ce stage, nous verrons comment cultiver progressivement les fondamentaux pour progresser dans vos extensions de colonne en les installant durablement et intelligemment dans le corps, sans forcer mais avec contrôle et stabilité. Je vous proposerai diverses préparations, techniques et manières d’aborder ces postures en fonction des possibilités de chacun.e.s.
Nous aborderons les fondations (cobra, hanumanasana, urdhvadhanurasana), les flip grip, puis des extensions qui requièrent plus de contrôle et d’amplitude.
Horaires :
Samedi 7 et dimanche 8 novembre : 9h30 — 12h30 & 14h — 17h
Pour plus d’informations et vous inscrire, cliquez ici. Les inscriptions passent directement par le studio Yoga Corner.